Calmement vous inspirez, longuement, puis vous expirez, longuement aussi, avant de renouveler l’opération. Sérénité. Volupté. Douceur. Vous vous sentez concerné par votre respiration, vous vous sentez faire partie de cet élan respiratoire, car vous êtes ces mouvements d’inspiration, d’expiration, d’inspiration, d’expiration.
Vous êtes détendu, calme, serein, face à ce texte qui vous berce par ses mots et son rythme. Chaque phrase que vous lisez vous plonge davantage dans un état de détente, de transe, d’extase et de quiétude intérieure irradiant de vos ongles incarnés jusqu’à vos cheveux. Votre gorge ne vous gratte pas. Votre gorge ne vous gratte pas. Votre gorge ne vous gratte pas plus que votre oreille. Votre respiration est profonde ; vous inspirez, expirez, inspirez, expirez, malgré votre cuir chevelu qui vous agace… Puis vous inspirez, inspirez, inspirez, expirez, inspirez… et à chaque respiration vous ressentez l’air vous pénétrer comme autant de douces araignées parcourant votre gorge, vos poumons, dans un sens puis dans l’autre.
Tiens donc, vous souriez, parce que je viens de vous le demander, pourtant maintenant que je remarque que vous n’êtes ni manipulable ni abjecte, vous vous mettez à douter.
Ne pensez pas à mordre vos lèvres, ne pensez pas à vous mordre jusqu’au sang ni à vous crever les yeux, ne vous dites pas que si vous ne hurlez pas de douleur vous allez sombrer dans une morne apathie, finir neurasthénique dans une maison d‘aliénés où vous allez vous laisser mourir de faim. M’entendez-vous ? Ne le faites pas ! Votre pitoyable vie composée d’une suite d’absurdités plus émétiques les unes que les autres vaut le coup d’être endurée. Ne vous faites pas souffrir, ne vous torturez pas. Votre nom n’est pas Limon Crasseux. Vous n’êtes pas aussi minable que ce que vous pensez, tout au plus un peu faible, voire sot, peut-être un peu lamentable, à la limite du répugnant, certes immonde, mais tout de même, est-ce une raison pour tenter d’arracher vos ongles ? Cessez tout de suite. … Ou continuez, si vous souhaitez prouver que vous n’êtes pas influençable…

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